Wist je dat vette vis tegen een negatieve gedachtestroom in zwemt?

Vissen zoals makreel of zalm zwemmen in omega 3- vetzuren. De vetzuren zijn een verwennerij voor je hersenen.

Het zal je verbazen, maar onze hersenen zijn een vetrijk orgaan. Ze bestaan voor 77% uit water, maar neem je het water weg, blijft 'drooggewicht' over. Van dit drooggewicht blijken onze hersenen voor 60% uit vetten te bestaan.

Daarom vervullen vetzuren een belangrijke rol voor de hersenen. Zij helpen bij de opbouw en het onderhoud van je brein.

Jouw brein wordt gevoed, samen met de nodige dosis positieve gedachten.

Een vette vis eten per week is dus niet alleen een goede regeling voor je cholesterol.

Ook voor voor een goed gevoel!