Maak kennis met deze vitale vitamine. Dat ie een boost is voor je weerstand is algemeen geweten. Ken je ook z'n andere superpowers?

Laten we deze vitale vitamine even voorstellen...

1. A.K.A. ascorbinezuur.
2. Helpt om een goede weerstand op te bouwen.
3. Zorgt voor energie.
4. Zijn hobby is je jong houden: hij is namelijk een antioxidant.
5. Bevordert de opname van ijzer.
6. Stimuleert aanmaak van collageen: goed voor de botten, tanden, huid en bloedvaten.

Te weinig vitamine C?

Kan leiden tot scheurbuik en uitvallende tanden. Waar is die citroen???

Waar kan je deze gezonde rakker vinden?

1. Citroen
2. Appelen
3. Paprika
4. Cantaloup
5. Spruitjes
6. Broccoli
7. Koriander
8. Boerenkool
9. ...

Psst... Wist je dat de cantaloupe het neefje is van de courgette? Ontdek hier hoe je een rijp exemplaar herkent.