Adem gerust in en uit na het lezen van deze 5 aanraders van tips:
- Eet groente & fruit die veel vocht bevatten! Appels bijvoorbeeld werken bevorderend voor een frisse adem.
- Drink veel water! Dat brengt de speekselproductie op gang. Hoe meer speeksel, hoe minder bacteriën die een onfrisse adem kunnen veroorzaken!
- Sla het ontbijt niet over. Ook de eerste maaltijd van de dag is belangrijk om ons speeksel terug te activeren.
- Knabbel eens op munt- of peterselieblaadjes. Ze doden de bacteriën.
- Kauw niet op (kauw)gommen. Gom dit idee weg. De geur wordt slechts voor eventjes verdoezeld. Verruil het kauwen liever voor kruiden. Kruiden zoals kaneel, kruidnagel, peterselie, venkel en dille bevatten bestanddelen die de geurveroorzakende bacteriën doden.
Hoe hou jij het fris?
